Äntligen startar säsongen på isen i Gnesta ishall, jättekul!

Grupperna RÖD och ROSA startar redan nu kommande vecka, först måndag 19/8 och sen onsdag 21/8.
Vi kommer även ha söndagar, men det börjar vi med senare. Ishallen är just nu uthyrd mycket på helger vilket är viktigt för föreningens ekonomi.

RÖD
Åkare: Ines L, Elsa, Agnes E, Alice, Selma H, Maja, Nora, Elise & Alva. Svea och Stella beroende på träningar i Nyköping.
Tider på isen:
- Måndagar 18.45-19.30
- Onsdagar 20.20-21.20

ROSA
Åkare på isen: Loviisa, Ava, Jórunn, Linnea, Stacie, Isabella E, Iris, Siri, Helene, Emilia, Sophia, Selma O, Agnes S, Ebba, Tilda S, Adam.
Tider:
- Måndagar 18-18.45
- Onsdagar 19.10-20.10

Tiderna på söndagar kommer i huvudsak ligga som förut mellan 16-19.30 för alla tre grupper vi har just nu. "Konståkningsskolan/Skridskokolan - VIT" kommer att gå på isen kl. 16.

Som vanligt kör vi uppvärmning innan och nedvärmning/stretchning efter varje ispass för RÖD & ROSA. Vi kommer även inom kort komma igång med fysträning, för att stärka och utveckla våra åkare ytterligare. Räkna med cirka 10-15 minuters nedvärmning efter ispassen, och innan ispassen är det bra att vara på plats cirka 30 minuter innan gruppens ispass börjar för uppvärmning.

För grupp ROSA kommer vi att organisera uppvärmning och nedvärmning mycket bättre i år, med ledare/föräldrar/vuxna/äldre åkare som organiserar och visar.

Tiderna för fysträningarna återkommer vi med, men de kommer ligga i anslutning till dagarna och tiderna med ispassen.

Som alltid är det mycket nytt för alla i början, vi hittar formen med allt steg för steg.
Vikltigt att meddela till tränare Klara o Sophia om man inte kan komma pä en träning.

Välkomna till en ny säsong, med mycket glädje och gemenskap!

hälsar alla vi
Tränare, ledare, kanslist Amanda, styrelsen m fl